Open & Flow ~しなやかに、凛として~

いまを十分に味わいつくすこと。 チネイザン、Flow、気功、瞑想、・・・楽しみながら探究中です。

Archive [2011年10月 ] 記事一覧

秋の養生をテーマにした薬膳のイベント

今週末は、秋の養生をテーマにした薬膳のイベントに行ってきました。日本漢方堂の桜林さんからとってもわかりやすい秋の養生法に関する講義がありました。爽やかな気候=乾燥していることなので秋は、「補陰」と「潤肺(保湿)」がテーマです。薬膳的には、補陰と潤肺に気を配りながらも近づいてくる冬に備えて「補腎」していくことも大切だそうです。五味五色の冷菜生うにとフカヒレのスープ天然えびと秋の旬野菜 わさび醤炒め ...

くもりの日

今日のように曇りの日が続くとなんとなく身体がどんよ~りとしますね。日中にしっかり日の光を感じないと一日のリズムがとりにくい気がします。一日が24時間なのに対して私たちの身体の体内時計は25時間と言われています。不思議ですね~。なぜなんでしょう?体内時計の1時間のズレをリセットするには朝、太陽の光を目に入れることただし、太陽の光は強いので、長い間直視しないでちらちらと見るくらいで十分です私は、雨や曇...

おなかの調子を整えるごはん その2

おなかの調子を整える食事を探究中ですどういう食べ物をどんな風に食べると自分のおなかの調子がどうなるのか色々試しつつ楽しんでます先日ご紹介した青汁スムージーを飲むようになって無駄食い&食べ過ぎが緩和されたのですが他にもいくつか留意している点があります。ひとつは、昼食、夕食においてもなるべく野菜の酵素を保つためにあまり火を通しすぎないようにしているのです。蒸すにしろ、炒めるにしろさっと、まだお野菜のシ...

おなかの調子を整えるごはん 

金木犀の香りがいっぱいに広がる季節。あっという間に10月になってしまいました。今日は、ひんやりとした気温でコートを羽織っている方も多かったですね。最近、食事方法を変えてみました。2週間ほど前に受けたワークショップがきっかけだったのですが変えてからかなり体調がいいのでご紹介してみようと思います。しかも、とってもカンタンまずは朝起きて、コップ1~2杯のお水を飲みます。マイクロクラスターウォーターという...

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プロフィール

apricot333

Author:apricot333



セラピスト、杏香です。

ストレス発散のためにスポーツクラブに通ううち、身体の故障に悩み、ピラティスやジャイロキネシス、アレクサンダーテクニークを経験しました。その後、ハードな仕事のストレスで、心身ともに不調になり、セルフケアのために、中医学、中医アロマセラピー、ユング心理学やフェルデンクライスを学びました。

2008年にTaoZenの気功と瞑想に出会い、身体だけでなくこころにも響くプラクティスに感銘し、代表の大内雅弘氏に師事。2009年には、内臓にアプローチするホリスティックセラピーである、「チネイザンプラクティショナー養成講座」を修了。私たちの身体が生まれ持っている治癒力を引き出し、本来のバランスに近づけ、そして感情やさらに深い部分にまでアプローチする奥深さに感銘を受けつつ、学び続けています。

現在、土日祝を中心に、東京・阿佐ヶ谷にてセッションを行うとともに、「チネイザンプラクティショナー養成講座」アシスタントインストラクターとして、プラクティショナーの養成に携わっています。


❥「チネイザン(気内臓療法)」とは、古くからタオに伝わるセラピーです。東洋医学では、内臓と感情には深い関係があるといわれています。また、おへそはお母さんのおなかにいたときに、つながっていたところ・・・生命の誕生に密接にかかわり、自分の中の深い部分へとつながっています。

チネイザンでは、おへそから始まり、おなかを中心に腸や内臓にアプローチをする施術を行います。身体と感情のバランスを整え、潜在的な生命力を引き出していきます。自分自身にくつろぎ、本来の魅力やパワーを発見し、開放していくお手伝いができればと思います。

身体とこころが深くリラックスし、本来の自分に戻ったときの心地よさをぜひ感じて、味わってみてください。

❥新オリジナル・メニュー「Flow(フロー)」は、着衣のまま、床に寝ていただき、ごくごく小さな動きを繰り返し行っていきます。言葉の誘導に合わせて、できる限りゆっくりと、小さく動かしていくことで、身体の骨や筋肉の連動性を感じていただき、感覚をつないでいきます。また、より筋肉や骨の動きを感じやすいよう手でサポートもしていきます。そうすることで、自然と凝り固まっていた部分がゆるみ、自然な流れと本来の動きを取り戻していくことができます。
ミクロの動きとゆったりとした呼吸。
この身体の芯からゆるみ、整った感覚は、深いリラックスへも繋がっていきます。セッションの内容は、ご自身のセルフケアとしてもご活用いただけます。

資格
☆日本チネイザン協会認定 チネイザンプラクティショナー(レベルⅡ)
☆ユニバーサルヒーリングタオ公認チネイザンプラクティショナー

「からだをゆるめて、流れを感じるワークショップ」も随時開催中です。


詳しくは、ホームページへ
詳細は→ http://celeste333.web.fc2.com




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