Open & Flow ~しなやかに、凛として~

いまを十分に味わいつくすこと。 チネイザン、Flow、気功、瞑想、・・・楽しみながら探究中です。

Archive [2010年09月 ] 記事一覧

そのままの自分を受けとめる

先日、心がかなり動揺することがありました。そんなとき、先週から再び始めたインナースマイル瞑想をしてみました。動揺している悔しい自分に対して悔しいんだと自分の感情をひとつひとつ、ていねいに見つめていきます。すると心臓の左上や後ろ側をきゅっと縮めて呼吸が浅くなっていることを発見。こんな風にするクセがあったのだと気づきました。インナースマイル瞑想はからだの一つ一つのパートに意識を向けそれがよい状態であっ...

久しぶりのチネイザンのクラス

昨日は、チネイザン3期生のクラスにお邪魔してきました。今回は2回目だったし他のワークショップで一緒の人やチネイザンを受けに来てくださった方もいるのでとっても居心地がよくてあっという間の一日でした☆順子さん手作りのおはぎもとってもおいしかった!!しかし、チネイザンのクラスの心地よさって何なんでしょうね。ほんと不思議な空間です。もう一度、戻りたいな~って思ったくらい。みんなで勉強する解剖学も一緒にする...

スローダウン

スローダウンしています。連休っていうのもあるけれど、一日にひとつのことしかしないというのはいいものです。それ以外の時間はぼーっとしてます(笑)あ、ご飯作ったり、食べたりはしてますよ(←当たり前か)久しぶりにゆっくりと味わいながら呼吸法をしたり長ーい瞑想をしたり贅沢な時間を過ごしています。そうすると色々頭の中でぐるぐるしていたことがすっきりして自分の望んでいることがクリアに輪郭をもって見えてくる感じ。...

ダメと言われると・・・

いろんなワークショップに出るうちに思ったのですが私はどうも「○○しちゃだめ」と言われるのがダメだということ。毎回必ず出ないとだめです。他の種類ものはだめです。これだけをやらないと、ダメです…一応まじめな性格なので最初はちゃんと守らなきゃと思うのですが実はこれがとっても苦手で心の底では辟易としていたのでした。それをガマンしていると胸が詰まってきて楽しくなくなっていつの間にかすっかり委縮している自分が出...

温泉でひと休み

今日は一日お休みを取って秋川渓谷に行ってきました。ラテンビート映画祭に行くか温泉に行くかは朝起きた時の気分次第にしようと思ってました。すっきり青く晴れた空を見てこれは温泉だなと即決!中央線、青梅線、五日市線を乗り継いでいくと五日市線に入ったとたん圧倒的な緑が目に入ります。真っ青な広々とした空と緑私に必要だったもの        「瀬音の湯」の温泉自体はこじんまりしていたけれど渓谷のせせらぎの音と虫...

旅にでよう

旅に出ようと思います。"Oh, Come on up Nils 旅に出かけよう、準備なんかいらない♪"頭の中で歌がリフレインしています・笑今年はずっとチネイザンを優先したスケジュールだったので(まだ4カ月残ってますが、すでに今年を振り返ってます ←気が早い)水族館占い によると「マグロ」な私は止まっていると死んでしまう気がして(爆)どこかに行こうと計画中。インドのダラムサラ行くのに2日かかる(ということは帰ってくるのにも...

深呼吸する時間

すぽっと予定の空いた日曜日。誰かに会いたいな~って思っていたら何回も会おうって言いながら最近会えてなかったやまきの顔がふと浮かびました。やまきなら、こんな急なお誘いでも許してくれるだろうと思って(笑)そして、運よく夕方から会えることになりました☆新居の稲城まで京王線で行くと回りは緑がいっぱいで、駅に降りた時から、すでにバカンスモード。ここが東京都だなんて…東京はほんと広い!ですね。向陽台は高台にあっ...

深めること、信じること

最近のテーマは深めること、信じること。あるグループの中で自分ひとりでやっていたことを手放してみんなで手分けするようになったらとってもいい感じになりました。もともとやりたくてやっていたのではなくてなりゆき上なんとなくだったのですがひとりだと物理的にも気持ち的にもしんどくて一か月ほど前に「もう、できない」と伝えました。根性だけが取り柄(笑)の私が途中で根をあげるのは迷いがありました。無責任じゃないかなと...

アメリカン・アイドル

今日も涼しい朝でしたね♪そして、食欲の秋に突入したような気もする朝…しっかり朝食をとったのに11時にはすでにおなかがすいていました・笑そういえば、今年の夏は暑くてあまりおなかが空かなかったんですよね。でも、昨日はひさしぶりにビールが飲みたい!と思い豪華客船「飛鳥」でしか飲めないというエビスビールを買いました(←ささやかなぜいたく(^^)友達にもらったプレッツェルをつまみつつ食欲の秋の到来を実感夏の間、暑...

チネイザン体験談

こんにちは♪先週、チネイザンを受けてくださった麗さんが体験談と、その後の変化をブログにアップしてくださいました。(麗さん、ありがとうございます☆)新しい一歩を踏み出されたようで、とてもうれしく思います。麗さんのブログはとても素敵なので、ぜひ他のページも読んでみてくださいね☆チネイザンのケーススタディをさせていただく中でセッションを受けてくださった方々が大きく変化されていく様子を目の当たりにするたび、...

ありがとうございました

まだまだ日中は暑いですが朝夕は少し凌ぎやすくなってきましたね。昨日は、ジェイのことで少なからず動揺して仕事も手につかなかったですが昨晩母と話して家族全員で気持ちをシェアできたことでとても落ち着きました。あたたかいメッセージを色々いただいてありがとうございました。つらい時や悲しいときにシェアしてもらえることやそっと見守っていてもらえることはとてもありがたいことです。JJは、今ごろきっと虹の橋の向こうで...

ジェイ、天国へ

実家の犬のジェイが昇天したと朝早くに母から電話がありました。17歳でした。人間の歳に換算すると84歳…大往生ですよね。長生きしてくれたと思います。実は一週間ほど前からほとんど寝たきり状態でいつ旅立ってもおかしくない状況だったのです。ジェイは17年前の夏に保健所から引取ってきた子です。夏休みで帰省していた私と兄夫婦とで引取りに行きました。くるくるとした愛らしい目と視線があったのが出会いでした。まだ2...

美しすぎる音 「宇宿允人の世界」

まだまだ暑いですが昨日の夕方、うろこ雲を発見しました。少しずつ、秋の気配ですね☆そして、昨晩はユング心理学研究会の方たちと東京芸術劇場で行われた「宇宿允人の世界」というコンサートに行ってきました。恥ずかしながら、三木さんからお誘いいただくまでこの指揮者、宇宿(うすき)さんのことは全く知りませんでした。舞台のそでから現れた宇宿さんは白髪の小柄な紳士でした。少しぎこちない歩き方で、指揮台に上られました...

ダイヴァーシティ・ヒーリング

今日から9月ですね~☆とはいえ、まだまだ続きますね、猛暑昨日も今日も外に出る仕事が続き、この炎天下歩いてます昨日なんて底の薄いバレリーナシューズを履いていたのでアスファルトの熱が直接伝わってきて暑いのなんのって…ナミブ砂漠のトカゲのように片足ずつ上げて歩きたい気分でした。そして、日傘をさしたかいもなく、うっすらと色づいている気がします(苦笑)とはいえ、なんだか元気です。寝たのはいつもより遅かったのに...

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プロフィール

apricot333

Author:apricot333



セラピスト、杏香です。

ストレス発散のためにスポーツクラブに通ううち、身体の故障に悩み、ピラティスやジャイロキネシス、アレクサンダーテクニークを経験しました。その後、ハードな仕事のストレスで、心身ともに不調になり、セルフケアのために、中医学、中医アロマセラピー、ユング心理学やフェルデンクライスを学びました。

2008年にTaoZenの気功と瞑想に出会い、身体だけでなくこころにも響くプラクティスに感銘し、代表の大内雅弘氏に師事。2009年には、内臓にアプローチするホリスティックセラピーである、「チネイザンプラクティショナー養成講座」を修了。私たちの身体が生まれ持っている治癒力を引き出し、本来のバランスに近づけ、そして感情やさらに深い部分にまでアプローチする奥深さに感銘を受けつつ、学び続けています。

現在、土日祝を中心に、東京・阿佐ヶ谷にてセッションを行うとともに、「チネイザンプラクティショナー養成講座」アシスタントインストラクターとして、プラクティショナーの養成に携わっています。


❥「チネイザン(気内臓療法)」とは、古くからタオに伝わるセラピーです。東洋医学では、内臓と感情には深い関係があるといわれています。また、おへそはお母さんのおなかにいたときに、つながっていたところ・・・生命の誕生に密接にかかわり、自分の中の深い部分へとつながっています。

チネイザンでは、おへそから始まり、おなかを中心に腸や内臓にアプローチをする施術を行います。身体と感情のバランスを整え、潜在的な生命力を引き出していきます。自分自身にくつろぎ、本来の魅力やパワーを発見し、開放していくお手伝いができればと思います。

身体とこころが深くリラックスし、本来の自分に戻ったときの心地よさをぜひ感じて、味わってみてください。

❥新オリジナル・メニュー「Flow(フロー)」は、着衣のまま、床に寝ていただき、ごくごく小さな動きを繰り返し行っていきます。言葉の誘導に合わせて、できる限りゆっくりと、小さく動かしていくことで、身体の骨や筋肉の連動性を感じていただき、感覚をつないでいきます。また、より筋肉や骨の動きを感じやすいよう手でサポートもしていきます。そうすることで、自然と凝り固まっていた部分がゆるみ、自然な流れと本来の動きを取り戻していくことができます。
ミクロの動きとゆったりとした呼吸。
この身体の芯からゆるみ、整った感覚は、深いリラックスへも繋がっていきます。セッションの内容は、ご自身のセルフケアとしてもご活用いただけます。

資格
☆日本チネイザン協会認定 チネイザンプラクティショナー(レベルⅡ)
☆ユニバーサルヒーリングタオ公認チネイザンプラクティショナー

「からだをゆるめて、流れを感じるワークショップ」も随時開催中です。


詳しくは、ホームページへ
詳細は→ http://celeste333.web.fc2.com




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