Open & Flow ~しなやかに、凛として~

いまを十分に味わいつくすこと。 チネイザン、Flow、気功、瞑想、・・・楽しみながら探究中です。

Category [瞑想・気功・太極拳 ] 記事一覧

TaoZenの瞑想会、火曜日19時からに変更

ファシリテーターをつとめさせていただいているTaoZenの瞑想会が10月から毎週火曜日19時に変更になります。毎週、音と光のイメージと簡単な動きを使って内臓と感情に働きかける「シックス・ヒーリング・サウンズ」と蓮の花のイメージのロータス瞑想を行っています。参加いただいた方々からは、「みんなで瞑想すると1人でやるのと全然違う!」「毎週気軽に来れるのがいい!」と嬉しいお言葉いただいています。実は、ほぼ毎週瞑...

Monday Night 瞑想会の様子

8月からスタートした、TaoZenのMonday Night 瞑想。月曜の夜に、みんなで集まって瞑想する会です。昨日の瞑想会では、音と光のイメージと簡単な動きを使って内臓と感情に働きかける「シックス・ヒーリング・サウンズ」と美しい蓮の花のイメージの「ロータス瞑想」を行いました。参加者の方から、「ひとりだと気が散ってうまく瞑想できなかったけれど今日はとっても深く瞑想できました」とのコメントをいただきました...

満月の夜に観音気功

梅雨の晴れ間の満月の夜 目黒不動尊で、観音気功をしました。奇しくも集まったのは18人18日は観世音菩薩(観音さま)の縁日!まずは、お坊さんのたっきーのご案内で、境内をめぐります。御本堂からの満月。 お不動様の鎮座する御本堂の裏手には、大日如来像が輝いています。お不動様が男性性、大日如来が女性性を表し、ふたつは対だそうです。観音堂で、読経を聞き長い長い年月そこで瞑想が繰り返し行われてきた場を身体中で感...

一緒に成長していく喜び

先週末は、TaoZenのアシスタントインストラクター養成コースの最終日でした。太極拳や瞑想、気功を披露したり、実際に教えあい、お互いにコメントやアドバイスをし合うというものでした。もちろん、試験も!(一応、全部合格しました☆)いままでこんなに真剣に人の太極拳や気功を見たことはなかったのでとっても勉強になりました。どこをどのように改善するのがベストなのかそれは技術的なことだけでなくイメージや内面的なことに...

沈黙の瞑想 ~体育会系修行の巻~

結局、今回のプチ断食は、途中で偏頭痛が出てきたので、1日だけにとどめ、軽い食事に切り替えました。寒い時期の断食はちょっと厳しいのかもしれません。また、春の身体がゆるむころにもう少し長めにやってみたいと思います♪そして、週末の沈黙の瞑想のワークショップ。トスカーナでの沈黙の一日がとても良かったので同じような感じを期待しての受講でした。ただ、開放的な緑に囲まれたトスカーナと東京のど真ん中では、ニュアンス...

ご案内

プロフィール

apricot333

Author:apricot333



セラピスト、杏香です。

ストレス発散のためにスポーツクラブに通ううち、身体の故障に悩み、ピラティスやジャイロキネシス、アレクサンダーテクニークを経験しました。その後、ハードな仕事のストレスで、心身ともに不調になり、セルフケアのために、中医学、中医アロマセラピー、ユング心理学やフェルデンクライスを学びました。

2008年にTaoZenの気功と瞑想に出会い、身体だけでなくこころにも響くプラクティスに感銘し、代表の大内雅弘氏に師事。2009年には、内臓にアプローチするホリスティックセラピーである、「チネイザンプラクティショナー養成講座」を修了。私たちの身体が生まれ持っている治癒力を引き出し、本来のバランスに近づけ、そして感情やさらに深い部分にまでアプローチする奥深さに感銘を受けつつ、学び続けています。

現在、土日祝を中心に、東京・阿佐ヶ谷にてセッションを行うとともに、「チネイザンプラクティショナー養成講座」アシスタントインストラクターとして、プラクティショナーの養成に携わっています。


❥「チネイザン(気内臓療法)」とは、古くからタオに伝わるセラピーです。東洋医学では、内臓と感情には深い関係があるといわれています。また、おへそはお母さんのおなかにいたときに、つながっていたところ・・・生命の誕生に密接にかかわり、自分の中の深い部分へとつながっています。

チネイザンでは、おへそから始まり、おなかを中心に腸や内臓にアプローチをする施術を行います。身体と感情のバランスを整え、潜在的な生命力を引き出していきます。自分自身にくつろぎ、本来の魅力やパワーを発見し、開放していくお手伝いができればと思います。

身体とこころが深くリラックスし、本来の自分に戻ったときの心地よさをぜひ感じて、味わってみてください。

❥新オリジナル・メニュー「Flow(フロー)」は、着衣のまま、床に寝ていただき、ごくごく小さな動きを繰り返し行っていきます。言葉の誘導に合わせて、できる限りゆっくりと、小さく動かしていくことで、身体の骨や筋肉の連動性を感じていただき、感覚をつないでいきます。また、より筋肉や骨の動きを感じやすいよう手でサポートもしていきます。そうすることで、自然と凝り固まっていた部分がゆるみ、自然な流れと本来の動きを取り戻していくことができます。
ミクロの動きとゆったりとした呼吸。
この身体の芯からゆるみ、整った感覚は、深いリラックスへも繋がっていきます。セッションの内容は、ご自身のセルフケアとしてもご活用いただけます。

資格
☆日本チネイザン協会認定 チネイザンプラクティショナー(レベルⅡ)
☆ユニバーサルヒーリングタオ公認チネイザンプラクティショナー
☆AFP(アート・オブ・フェミニン・プレゼンス)認定ティーチャー

2015年より、女性性を開花し、自然に魅力をアップするのためのプログラムAFP(アート・オブ・フェメニン・プレゼンス)のワークショップを始めました。女性限定の5週間にわたるワークです。

「からだをゆるめて、流れを感じるワークショップ」も随時開催中です。


詳しくは、ホームページへ
詳細は→ http://celeste333.web.fc2.com




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